Tại sao việc theo dõi lượng calo bằng AI lại quan trọng
Việc theo dõi lượng calo thủ công không thành công vì nó yêu cầu mọi người tìm kiếm cơ sở dữ liệu, ước tính khẩu phần và nhập từng thành phần nhiều lần trong ngày. Tính năng theo dõi ảnh bằng AI sẽ loại bỏ rào cản đó: bạn chụp một bức ảnh, xem lại kết quả và tiếp tục di chuyển.
Cách Foodmi đọc bữa ăn
Foodmi tách hình ảnh thành các loại thực phẩm, nhận dạng thành phần, ước tính khẩu phần và kết nối kết quả với dữ liệu dinh dưỡng. Mục tiêu không phải là làm cho việc theo dõi trở nên phức tạp. Mục tiêu là cung cấp cho bạn lượng calo, protein, carbs và chất béo đủ nhanh để bạn có thể duy trì ổn định.
Tại sao dữ liệu sức khỏe lại thay đổi lời khuyên
Calo chỉ là một phần của bức tranh. Số bước đi, giấc ngủ, nhịp tim, lượng đường trong máu, huyết áp và xu hướng cân nặng giúp huấn luyện viên hiểu được ngày của bạn. Khuyến nghị về bữa ăn sau một chuyến đi bộ dài không giống với khuyến nghị sau một ngày ít hoạt động.
Thói quen tốt hơn với ít nỗ lực hơn
Trình theo dõi tốt nhất là trình theo dõi bạn tiếp tục sử dụng. Chụp ảnh bữa ăn trước khi ăn, thêm đồ uống và nước sốt khi cần thiết, đồng thời xem lại mức trung bình hàng tuần thay vì căng thẳng trong một ngày.
##Món mang đi
Tính năng theo dõi bằng AI giúp việc dinh dưỡng trở nên dễ dàng hơn vì nó biến các bức ảnh thực phẩm và tín hiệu sức khỏe thành những quyết định rõ ràng. Foodmi giúp bạn biết bạn đã ăn gì, thay đổi gì và phải làm gì tiếp theo.