Yapay zekayla kalori takibi neden önemlidir?
Manuel kalori takibi başarısız oluyor çünkü insanlardan veritabanlarını aramalarını, porsiyonları tahmin etmelerini ve her içeriği günde birkaç kez yazmalarını istiyor. Yapay zeka fotoğraf takibi bu sıkıntıyı ortadan kaldırıyor: Bir fotoğraf çekiyorsunuz, sonucu gözden geçiriyorsunuz ve hareket etmeye devam ediyorsunuz.
Foodmi bir yemeği nasıl okur?
Foodmi, görüntüyü gıdalara ayırır, içerikleri tanır, porsiyonları tahmin eder ve sonucu beslenme verilerine bağlar. Amaç takibi karmaşık hale getirmek değil. Amaç size tutarlı kalabilmeniz için yeterince hızlı bir şekilde kalori, protein, karbonhidrat ve yağ vermektir.
Sağlık verileri tavsiyeyi neden değiştiriyor?
Kaloriler resmin yalnızca bir kısmıdır. Adımlar, uyku, kalp atış hızı, glikoz, kan basıncı ve kilo trendleri koçunuzun gününüzü anlamasına yardımcı olur. Uzun bir yürüyüşten sonra verilen yemek önerisi, düşük aktiviteli bir günün ardından verilen öneriyle aynı şey değildir.
Daha az çabayla daha iyi alışkanlıklar
En iyi takip cihazı kullanmaya devam ettiğinizdir. Yemekten önce yemeklerin fotoğrafını çekin, gerektiğinde içecek ve sos ekleyin ve bir günü strese sokmak yerine haftalık ortalamaları inceleyin.
Paket servis
Yapay zeka takibi beslenmeyi kolaylaştırıyor çünkü yiyecek fotoğraflarını ve sağlık sinyallerini net kararlara dönüştürüyor. Foodmi ne yediğinizi, nelerin değiştiğini ve bundan sonra ne yapmanız gerektiğini bilmenize yardımcı olur.