เหตุใดการติดตามแคลอรี่ของ AI จึงมีความสำคัญ
การติดตามแคลอรี่ด้วยตนเองล้มเหลวเนื่องจากขอให้ผู้คนค้นหาฐานข้อมูล ประมาณการสัดส่วน และพิมพ์ส่วนผสมทุกอย่างหลายครั้งต่อวัน การติดตามภาพถ่ายด้วย AI จะขจัดแรงเสียดทานนั้นออกไป: คุณถ่ายภาพหนึ่งภาพ ตรวจสอบผลลัพธ์ และเคลื่อนไหวต่อไป
Foodmi อ่านมื้ออาหารอย่างไร
Foodmi แยกภาพออกเป็นอาหาร จดจำส่วนผสม ประมาณสัดส่วน และเชื่อมโยงผลลัพธ์กับข้อมูลโภชนาการ เป้าหมายไม่ใช่เพื่อให้การติดตามซับซ้อน เป้าหมายคือการให้แคลอรี่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันอย่างรวดเร็วเพียงพอที่จะทำให้คุณคงความสม่ำเสมอได้
ทำไมข้อมูลด้านสุขภาพจึงเปลี่ยนคำแนะนำ
แคลอรี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของภาพเท่านั้น จำนวนก้าว การนอนหลับ อัตราการเต้นของหัวใจ ระดับน้ำตาลในเลือด ความดันโลหิต และแนวโน้มน้ำหนักช่วยให้โค้ชของคุณเข้าใจวันของคุณ คำแนะนำมื้ออาหารหลังจากเดินระยะไกลไม่เหมือนกับคำแนะนำหลังจากวันที่ทำกิจกรรมน้อย
นิสัยที่ดีขึ้นด้วยความพยายามน้อยลง
ตัวติดตามที่ดีที่สุดคือตัวที่คุณใช้อยู่ ถ่ายภาพอาหารก่อนรับประทานอาหาร เพิ่มเครื่องดื่มและซอสเมื่อจำเป็น และทบทวนค่าเฉลี่ยรายสัปดาห์แทนที่จะเครียดในหนึ่งวัน
ของฝาก
การติดตามด้วย AI ช่วยให้โภชนาการง่ายขึ้น เนื่องจากเปลี่ยนภาพถ่ายอาหารและสัญญาณด้านสุขภาพให้เป็นการตัดสินใจที่ชัดเจน Foodmi ช่วยให้คุณรู้ว่าคุณกินอะไรไป อะไรเปลี่ยนแปลงไป และต้องทำอะไรต่อไป