Почему важно отслеживать калории с помощью искусственного интеллекта
Ручное отслеживание калорий не дает результатов, поскольку людям приходится искать в базе данных, рассчитывать порции и вводить каждый ингредиент несколько раз в день. Отслеживание фотографий с помощью искусственного интеллекта устраняет это препятствие: вы делаете один снимок, просматриваете результат и продолжаете двигаться.
Как Foodmi читает еду
Foodmi разделяет изображение на продукты, распознает ингредиенты, оценивает порции и связывает результат с данными о питании. Цель состоит в том, чтобы не усложнять отслеживание. Цель состоит в том, чтобы обеспечить вас калориями, белками, углеводами и жирами достаточно быстро, чтобы вы могли оставаться стабильными.
Почему данные о состоянии здоровья меняют рекомендации
Калории — это только одна часть картины. Шаги, сон, частота сердечных сокращений, уровень глюкозы, артериального давления и тенденции веса помогут вашему тренеру понять ваш день. Рекомендации по питанию после длительной прогулки — это не то же самое, что рекомендации после дня низкой активности.
Лучшие привычки с меньшими усилиями
Лучший трекер — тот, которым вы продолжаете пользоваться. Фотографируйте еду перед едой, добавляйте напитки и соусы, когда это необходимо, и просматривайте средние показатели за неделю вместо того, чтобы нервничать в течение одного дня.
Вывод
Отслеживание с помощью искусственного интеллекта упрощает питание, поскольку превращает фотографии еды и сигналы о состоянии здоровья в четкие решения. Foodmi поможет вам узнать, что вы ели, что изменилось и что делать дальше.