Waarom het bijhouden van AI-calorieën belangrijk is
Het handmatig bijhouden van calorieën mislukt omdat mensen worden gevraagd databases te doorzoeken, porties te schatten en elk ingrediënt meerdere keren per dag te typen. AI-fototracking neemt die wrijving weg: je maakt één foto, bekijkt het resultaat en blijft in beweging.
Hoe Foodmi een maaltijd leest
Foodmi verdeelt het beeld in voedingsmiddelen, herkent ingrediënten, schat porties in en koppelt het resultaat aan voedingsgegevens. Het doel is niet om het volgen ingewikkeld te maken. Het doel is om u snel genoeg calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten te geven zodat u consistent kunt blijven.
Waarom gezondheidsgegevens het advies veranderen
Calorieën zijn slechts een deel van het plaatje. Stappen-, slaap-, hartslag-, glucose-, bloeddruk- en gewichtstrends helpen uw coach uw dag te begrijpen. Een maaltijdadvies na een lange wandeling is niet hetzelfde als een advies na een dag met weinig activiteit.
Betere gewoonten met minder inspanning
De beste tracker is degene die u blijft gebruiken. Maak foto's van maaltijden voordat u gaat eten, voeg indien nodig drankjes en sauzen toe en bekijk wekelijkse gemiddelden in plaats van te stressen over een dag.
De afhaalmaaltijd
AI-tracking maakt voeding eenvoudiger omdat voedselfoto's en gezondheidssignalen worden omgezet in duidelijke beslissingen. Foodmi helpt je te weten wat je hebt gegeten, wat er is veranderd en wat je nu moet doen.