Zašto je AI praćenje kalorija važno
Ručno praćenje kalorija ne uspijeva jer traži od ljudi da pretražuju baze podataka, procjenjuju porcije i upisuju svaki sastojak nekoliko puta dnevno. AI foto praćenje uklanja to trenje: snimite jednu sliku, pregledate rezultat i nastavite se kretati.
Kako Foodmi čita obrok
Foodmi dijeli sliku na hranu, prepoznaje sastojke, procjenjuje porcije i povezuje rezultat s podacima o hranjivim vrijednostima. Cilj nije komplicirati praćenje. Cilj vam je dati kalorije, proteine, ugljikohidrate i masti dovoljno brzo da možete ostati dosljedni.
Zašto zdravstveni podaci mijenjaju savjete
Kalorije su samo jedan dio slike. Koraci, spavanje, broj otkucaja srca, glukoza, krvni tlak i trendovi težine pomažu vašem treneru da razumije vaš dan. Preporuka za obrok nakon duge šetnje nije isto što i preporuka nakon dana niske aktivnosti.
Bolje navike uz manje truda
Najbolji tracker je onaj koji stalno koristite. Fotografirajte obroke prije jela, dodajte pića i umake po potrebi i pregledajte tjedne prosjeke umjesto stresa tijekom jednog dana.
Za ponijeti
AI praćenje olakšava prehranu jer fotografije hrane i zdravstvene signale pretvara u jasne odluke. Foodmi vam pomaže da znate što ste jeli, što se promijenilo i što učiniti sljedeće.