Защо AI проследяването на калории има значение
Ръчното проследяване на калориите е неуспешно, защото изисква от хората да търсят в базите данни, да оценяват порциите и да въвеждат всяка съставка няколко пъти на ден. AI проследяването на снимки премахва това триене: правите една снимка, преглеждате резултата и продължавате да се движите.
Как Foodmi разчита храна
Foodmi разделя изображението на храни, разпознава съставките, оценява порциите и свързва резултата с данните за хранителните стойности. Целта е проследяването да не се усложнява. Целта е да получите калории, протеини, въглехидрати и мазнини достатъчно бързо, за да можете да останете постоянни.
Защо здравните данни променят съветите
Калориите са само една част от картината. Стъпки, сън, сърдечен ритъм, глюкоза, кръвно налягане и тенденции в теглото помагат на вашия треньор да разбере деня ви. Препоръка за хранене след дълга разходка не е същата като препоръка след ден с ниска активност.
По-добри навици с по-малко усилия
Най-добрият тракер е този, който продължавате да използвате. Снимайте ястията преди хранене, добавяйте напитки и сосове, когато е необходимо, и преглеждайте средните седмични стойности, вместо да се стресирате за един ден.
Вкъщи
Проследяването с изкуствен интелект улеснява храненето, защото превръща снимките на храна и здравните сигнали в ясни решения. Foodmi ви помага да знаете какво сте яли, какво се е променило и какво да правите след това.